Правильно питаемся
Рациональное питание Технология правильной готовки
    Коллекция диет
+ Диеты
    Поиск




    Новости друзей

    Рациональное питание - Витамин К

Витамин К (антигеморрагический) необходим для синтеза протромбина и других факторов свертывания крови, влияет на состояние эпителия сосудов, участвует в метаболических процессах (окислительном фосфорилировании). Витамин К содержится в растениях (цветной и белокочанной капусте, шпинате, тыкве), из продуктов животного происхождения — в печени, а также синтезируется микрофлорой в кишечнике человека. Суточная потребность составляет 0,3— 0,5 мг. При его дефиците можно ожидать повышенной кровоточивости, а при избытке — разрушения эритроцитов (гемолиза). Впрочем, как дефицит, так и избыток витамина К практически не встречаются.


Создано : 31/07/2008 × 20:58
Обновлено : 31/07/2008 × 20:58
Категория : Рациональное питание
Страница просмотрена 8141 раз


Предпросмотр печати Предпросмотр печати     Версия для печати Версия для печати

    Комментарии:


Пока комментариев нет.
Вы первым можете добавить комментарий!


    Витамины

Наглядный справочник основных витаминов


    Календарь

    Сервис
Написать e-mail для Dr.O  Написать Админу
Добавить  Добавить в избранное
Рекомендовать сайт другу  Рекомендовать другу
Мобильная версия   Мобильная версия
    Рассылка новостей
Чтобы получать новости с сайта, подпишитесь на наш Информационный бюллетень
Подписаться
Отказаться
1200 Подписчиков
^ Наверх ^

Связаться с администратором проекта petrohus(собак)mail.ru